Zachtaardige slaapcoaching voor baby's en peuters

Nu meer ontdekken

BEWUST, GEVOELIG, ZACHT EN CONSTANT.

Elk kind kan leren slapen - maar hoe?

Is het jouw wens om niet meer wanhopig te zijn? Heb je geen idee meer hoe het verder moet? Ben je verbijsterd door wat er gebeurt? Wil je niet meer permanent oververmoeid zijn?

Wil je dat je baby en peuter in bed gelegd kunnen worden, dat ze langer slapen dan 30-45 minuten per keer? En ’s nachts niet meer elk uur wakker worden?

Je wilt niet langer het gevoel hebben “Mijn kind slaapt niet en wat nu?”

Zie je jezelf ’s nachts de hele tijd borstvoeding geven om je baby in slaap te laten vallen? Je ziet hem of haar constant zuigen? Je ziet jezelf de baby ronddragen? Wiegen? Rondrijden in de auto of de kinderwagen? En op de een of andere manier werkt dat ook niet meer??

Ik begrijp je en wil je graag helpen om uit deze vicieuze cirkel te komen. Ik kan je helpen om het proces van in slaap vallen weer prettig te maken voor jou en je baby, om positieve slaapassociaties op te bouwen en om samen vreugdevolle momenten te beleven! 

Hechting en basisvertrouwen

Als je je baby vanaf het begin begeleidt op een manier die past bij zijn ontwikkelingsleeftijd en hij opgroeit met een fijn gevoel in een veilige relatie met jou, leert je baby op de lange termijn gemakkelijk en ontspannen slaapgedrag aan.

Een liefdevolle en duidelijke houding van ouders, gekenmerkt door zekerheid en geborgenheid, en een vast ritme, gebaseerd op liefde, helpen baby’s en peuters van vier maanden tot vier jaar op een fijne manier te leren slapen.

Leren slapen kost wat tijd!
Er is ook duidelijkheid en consistentie nodig. Maar je kunt je kind anders leren begeleiden en zo zijn slaapgedrag vanaf het begin beïnvloeden. Alleen veilig gehechte kinderen slapen ontspannen. Word de meest nabije, liefdevolste en belangrijkste persoon voor je kind.

PERSOONLIJKHEID VAN HET KIND

Voor ontspannen dagen en nachten

Slapen gaat hand in hand met de persoonlijkheid van het kind en daarom heeft elk kind totaal andere behoeften. En soms kost het ouders wat meer moeite om af te stemmen op de behoeften van de kinderen– en ik zal je persoonlijk, individueel en holistisch bij dit proces helpen.

Elk kind kan met verschillende gradaties van gemak ontspannen, kalm worden, indrukken verwerken en vervolgens in slaap vallen. Er zijn baby’s die dat moeilijker vinden, of door aangeboren eigenschappen, of omdat ze dat zo geleerd hebben en die niet of nauwelijks kunnen inslapen en niet hun weg vinden van de ene slaapfase naar de volgende – terwijl andere baby’s dat veel gemakkelijker doen.

Ook zich ontwikkelende hersenprocessen en positieve ervaringen van zelfregulering en zelfvertrouwen spelen een belangrijke rol.

Je kunt voor je baby de expert worden in precies weten wat hij nodig heeft bij het slapen in de betreffende situatie en in de ontwikkelingsfase, waarin hij zich bevindt.

ik zal je helpen

Samen zoeken we naar een zachte en ontspannen manier om ervoor te zorgen dat je kind langer dan 5-30 minuten in bed kan liggen en ook in bed blijft. En bovenal om het te leren van de ene slaapfase naar de andere te gaan -ook zelfstandig.

Slapen is veel complexer dan je misschien had gedacht! Wat er per persoon verschilt:

  • Slaapritmes en slaapvensters
  • Ezelsbruggetjes om in te slapen en inslaaphulpmiddelen
  • Compensatiegedrag van ouders
  • Werkroutines
  • en vooral een permanent gevoel van veiligheid door mama en papa en dus positieve hechtingservaringen/span>

 

“Als mijn kleintje ’s avonds in bed ligt en zalig slaapt, dan is het alsof de wereld stilstaat.”

1-1 Coaching

Moonlight Heart Programma

1-1 Coaching

Moonlight Heart Programma

De Moonlight Heart babyslaapcoaching omvat:
een programma van 8-12 weken (afhankelijk van het karakter van het kind en de mate waarin de situatie stressvol is voor de ouders). Hier leer je een nieuwe manier van slapen met vreugde, plezier en vrolijkheid op basis van een veiliggehechte relatie!

Het bevat:

  • 8-12 individuele coachingsessies, variërend in duur tussen 1-2 uur, individueel, aangepast aan jouw persoonlijke situatie
  • Aanmaken van een slaaplogboek (voorbeeld) of werken met een slaaptracker-app

 

  • 10 begeleidende video’s voor een zachte en ontspannen manier van in slaap vallen
  • 12 werkbladen
  • Ondersteuning tussendoor als er vragen of problemen zijn of als je voortgang wilt melden (en die is er altijd)
  • Intensief werken aan je mindset en tegelijkertijd aan de relatie met je kind
  • Daarnaast leren ouders elkaar te steunen en een “team” te worden
  • Prijs: € 2.400 voor 2 maanden, € 3.500 voor 3 maanden (ook gespreid betalen zonder stress, we vinden altijd een oplossing voor je).

 

Wil je meer weten, neem dan contact met mij op of boek een eerste gesprek tegen betaling*,
waarin we je individuele situatie analyseren, ik je situatie beoordeel vanuit mijn professionele perspectief
en een vooruitblik geef op mogelijke acties.

* Dit eerste consult duurt tussen de 1-1,5 uur en daarvoor wordt 155,00 (inclusief btw) gefactureerd.
Als je verdergaat met een van mijn programma’s, krijg je dit eerste consult uiteraard gratis!

ik kan van alles beweren
maar kijk liever eens wat mijn deelnemers zeggen…

“Dankzij de coaching hebben we het tussentijds wakker worden aanzienlijk kunnen verminderen. Het begeleiden bij het slapengaan werkt voor zowel mama als papa, zonder borstvoeding en zonder hem te dragen, stressvrij en veilig, ’s middags en ’s avonds! We zijn allemaal meer ontspannen en kunnen nu beter omgaan met moeilijke situaties – en dat zijn er niet veel meer!”

Hille & Till

“Ik ontmoette Janine bij toeval toen ik echt wanhopig was over onze slaapsituatie. Mijn jongens zijn nu bijna 4 en bijna 2 jaar oud. Door de intensieve tijd met Janine ben ik weer tot mezelf gekomen, en heb ik met mijn kinderen en mijn man weer een echte liefdevolle band…
…meer

Viviane

ONLINECURSUS

Surrender yourself
– van de Powermama tot het slapende kind

Onlinecursus

Surrender yourself
– van de Powermama tot het slapende kind

Is een 1-1 coaching te veel van het goede voor je?

Dan kun je hier zelf mijn online cursus “Surrender yourself – van de powermama tot het slapende kind“ boeken. Door zelfstudie leer je wat belangrijk is bij het leren slapen en begeleiden van baby’s en peuters tussen de vier maanden en vier jaar volgens de huidige stand van het onderzoek, de samenvatting van de huidige literatuur en de ervaringen uit babyslaapcoaching.

Je leert in 21 video’s

  • Hoe je vanaf het begin je baby liefdevol en duidelijk kunt ondersteunen en begeleiden bij het in slaap vallen

 

  • Hoe je je kind kunt troosten op een manier die past bij zijn leeftijd
  • Hoe je reageert op moeilijk inslaapgedrag, als je baby niet in bed wil worden gelegd en bijvoorbeeld alleen op de borst in slaap valt
  • Hoe je je baby een ritme, rituelen en duidelijk slaapgedrag aanleert naar zijn of haar leeftijd en ook weet hoe te reageren bij ontwikkelingsstappen of tandjes krijgen enz.
  • Prijs: €399

In je eigen tempo! In vier weken of langer werk je zelfstandig de 8 modules en video’s in het deelnemersgedeelte door. Tegelijkertijd heb je twee keer de gelegenheid om vragen te stellen over de implementatie, zodat je ook persoonlijke feedback krijgt.

 

Dit zeggen mijn klanten over de online cursus

“Surrender yourself – van de powermama tot het slapende kind”

“Wat ik vooral van de cursus heb meegenomen, is luisteren naar mijn kleine lieveling en zelf ontspannen blijven, omdat ik weet dat ik hem vol vertrouwen kan begeleiden en hem ondersteuning kan bieden. …meer

Mareen D.

“Onze grote jongens waren erg slechte slapers toen ze nog baby waren, dus ik wilde me bij ons kleintje op tijd informeren en me voorbereiden voordat het moeilijk zou worden!
…meer

Miriam

CONTACT

Schrijf me

Heb je vragen en zoek je een oplossing voor je probleem? Laat het me dan weten!

info@mummydaddycoaching.com
Tel: +31 64/2736834
Online Coaching en praktijk,

Tilburg, Nederland

4 + 3 =