Soul Family Mastery –
Mummy & Me
Das Familienmentoring für Bewusste Mamas der neuen Zeit
Für ein harmonisches, entspanntes Familienleben – mit Leichtigkeit, Liebe, innerer Stärke & Ruhe.
Fühlst Du dich als Mama im Alltag oft:
überfordert, ausgelaugt, gestresst oder von den kleinsten Kleinigkeiten irgendwann getriggert?
müde und erschöpft (und fällt dir das z.B. besonders dann auf, wenn Du dich selbst in deinen eigenen Nachrichten an deine Freundinnen reden hörst?)
Dein Problem:
Kann es sein, dass du in schwierigen Situationen dann oft anders reagierst, als du es eigentlich möchtest?!
Mit Schreien, Überforderung oder Stress?
Wenn Du mal ganz ehrlich zu dir bist, bist du in solchen Momenten die Mama, die du eigentlich nie sein wolltest…
Ja und dann siehst Du andere Mamas, die scheinbar alles mühelos meistern – während Du dich immer wieder im Chaos, Stress oder genervt sein verlierst & darin auch deine Energien auf Dauer flöten gehen…
Du Liebe, ich kann dich so gut nachfühlen, wie es dir geht!
Denn noch vor wenigen Jahren ging es mir mit 2 kleinen Kindern, Hund, Haushalt, eigenem Onlinebusiness & einem Ehemann mit eigenem Start-Up ganz genauso! Und auch die beste pädagogische Vorerfahrung, Fachkenntnis & Theorie haben nicht zum Familienalltag gepasst!
Ich stand damals selbst kurz 2mal fast vor dem Mamaburnout, doch konnte zum Glück mit meinen Methoden meine Kurven noch jeweils gut kratzen…
Bis ich alle Theorien, Fachwissen über den Haufen schmiss & meine eigenen 7 Methoden der Entspannten & Glücklichen Mama entwickelte 🧎♀️!
Die Lösung liegt oft näher, als Du denkst – nämlich in dir selbst drinnen!
Du hast bereits alles in dir, was Du brauchst, um euren Familienalltag entspannter und glücklicher zu gestalten.
Doch oft stehen uns alte Gewohnheiten, Glaubensmuster, Prägungen, Verletzungen und Verhaltensweisen im Weg, die wir (meist erlernt, tief im Unterbewusstsein verankert & auch im Stresslevel im Körper gut abgespeichert) aus unserer eigenen Kindheit mitgenommen haben, weshalb es oft alleine sooo unglaublich schwierig ist dies zu erkennen & daraus auszusteigen…
Vielleicht hast Du auch gelernt,
… dass Du es immer allen Recht machen musstest?
… dass du immer stark sein musst, um gesehen, wahrgenommen oder geliebt zu werden!
… dass Du erst mal Leistung erbringen musst, um gesehen, wahrgenommen und geliebt zu werden?
… dass es besser ist, wenn Du deine eigenen Wünsche hinten anstellst?
… dass zuerst alle anderen dran sind und dann Du?
… dass Du früher schon als Kind vielleicht eher zu kurz kamst, dich angepasst oder zurückgenommen hast, weil andere Familienmitglieder so viel Raum eingenommen haben?
… das “Nein” sagen verpönnt ist, oder?
Denn: ”Du schaffst das schon!” oder “Stell Dich doch nicht so an!” “Die anderen schaffen es ja auch!”
… und natürlich das seine Gefühle, seine dahinterstehenden Bedürfnisse & auch seine Emotionen nicht wichtig sind, denn erst mal geht es darum sich anzupassen?
Jetzt als Mama merkst Du aber allerhöchste Eisenbahn:
Diese Verhaltensweisen machen alles nur noch schwerer…
Sie lassen dich immer wieder das Gefühl geben von gestresst, überfordert oder ausgelaugt sein, und auch nicht aus der Ruhe, deiner inneren Gelassenheit, Freude & Humor heraus auf deine Umgebung zu reagieren! Vielleicht verhindern sie auch ein Stückchen, die liebevolle, entspannte & fröhliche Mama zu sein, die Du aber gerne für deine Kinder sein möchtest?!
Kein Wunder!
Mit den vielen Anforderungen des schnelllebigen & modernen Familienlebens– dem eigenen Wunsch der Bedürfnis- & Bindungsorientierten Beziehung zu deinen Kindern, einem harmonischen Paarleben nicht nur als Elternpaar sondern auch als Paar Paar, einer beruflichen Erfüllung als Mama im eigenen Job – und dem ständigen Gefühl, immer für alle da sein zu müssen und für alles im Familienmanagement verantwortlich zu sein, wird es einfach manchmal schnell viel zu viel!
Du landest im Dauerstress-Modus-Schleife, deine Gedanken kreisen immer um das Gleiche, deine Energien zieht es immer weiter runter und irgendwann ist der Akku dann einfach leer. Und leer ist dann echt leer…
Hier kommt die Soul Family Mastery – dein persönliches Familienmentoring ins Spiel
Dieses Programm hilft dir, diese alten Muster, Prägungen, Glaubenssätze & vor allem auch energetischen Imprints für immer aufzubrechen, loszulassen & zu verabschieden. Du lernst, was dich triggert und warum – und (noch viel wichtiger!), wie Du darauf anders reagieren kannst & vor allem von deinem Nervensystem nicht mehr so hoch getriggert wirst – dass Du innerlich viel mehr zur Ruhe, Entspannung & Gelassenheit kommst.
Statt gestresst oder überfordert zu sein, schaffst du dir mehr Leichtigkeit, Klarheit und Ruhe in deinen ganzen Alltag! Egal ob im Job, in der Beziehung mit deinem Partner, mit deinen Kindern, die wirst merken, wenn Du neue energetische Footprints, neue Aktvierungen deines Higher Selfs & ein anderes Mindset/Energiearbeit in deinen Alltag einfliesen lässt, dass Du wirklich ganz tief in Frieden, in der innerlichen Ruhe & tief verbunden mit Dir selbst bei Dir ankommst 🧎♀️!
Das ist nicht nur das schönste Geschenk, was Du dir selbst schenken kannst – sondern vor allem auch das schönste Geschenk für deinen Partner & deine Kinder!
Es ist die Kindheit deiner Kinder – woran sie sich jahrelang erinnern, was ihre tiefen Prägungen, Glaubensmuster & Verhaltensweisen sind, und Du brichst dies über Generationen unbewusst als Verhaltensmuster von Stress, Überforderung & Mangel an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein durchzugeben 👩👧👦!
Das sagt Steffi zur
Soul Family Mastery
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“Ich bin endlich die Mama, die ich immer sein wollte!“
Ruhig, liebevoll und gelassen und das war ich definitiv vor der Soul Family Mastery mit derJanine nicht. Ich konnte ganz tiefsitzende Ängste loslassen und meine Tochter damit auch.Auch sie kann sich jetzt ganz leicht von mir loslösen, was vor 3 Monaten noch unvorstellbar gewesen ist.“
Steffi
Das sagt Lisa zur
Soul Family Mastery
“
“Ich bin nicht in einen Mamaburnout reingefallen, obwohl ich so kurz davor stand.“
Janine hat mir geholfen, meine tiefsten inneren Triggerpunkte und auch meine eigenelangjährig unterdrückte Wut aus meiner eigenen Kindheit zu verstehen und nachhaltig aufzulösen! Auch wenn meine Tochter heute ihre kindlichen Wutanfälle hat, kann ich mittlerweile geduldig und gelassen bleiben und bin durch dieses Coaching & Mentoring garnicht erst in einen Mamaburnout reingefallen, obwohl ich so kurz davor stand. Danke liebste Janine für Deine Arbeit, meine ganze Familie profitiert noch so sehr davon!“
Lisa
Mit einfachen systemischen Techniken und Tools, Körpertherapeutischen Elementen, Mindsetting, Energiearbeit & Spiritualität findest Du mit meiner Hilfe ganz tief zurück in deine tiefe, innere Stärke!
Du tankst neue Energie, schaffst klare Strukturen, setzt klare Grenzen, gibst Aufgaben viel leichter und besser ab, frägst viel mehr um Hilfe, wenn nötig und sorgst 1000mal im Familienalltag besser auf Dich selbst!… und kannst so genau langfristig & nachhaltig die entspannte, fröhliche und gelassene Mama sein, die Du immer sein wollest – für dich selbst, für deine Kinder und deine Familie in der Zukunft 💪.
Ich liebe es immer wieder noch Berichte Jahre später nach dem Familienmentoring von ehemaligen Coachees zu bekommen, die mir dann noch Freudestrahlen & gerührt unter Tränen schreiben, “Janine-deine-Methoden-wenden-wir-immer-noch-an-in-unserer-Familie-und-ich-sage-es-ist-einfach-immer-noch-Magic”!
Du wirst zu der Mama, die Du immer sein wolltest – gelassen, präsent und voller Energie und kannst diesen Zustand vor allem auch langfristig halten.
SOUL FAMILY MASTERY
Das erwartet dich im Programm
Trigger verstehen & auflösen
- Warum bringt dich dein Kind manchmal so auf die Palme?
- Warum kann dein Partner dich so leicht aus der Fassung bringen?
- Was brauchst Du wirklich tief innen auch als Bedürfnis aus dir heraus, um mehr in deiner Mitte bleiben zu können & von diesem Punkt heraus zu reagieren?
- In der SoulFamily Mastery findest Du heraus, was wirklich hinter diesen Fight-Flight Momenten steckt.
- Du lernst, deine emotionalen “Knöpfe” zu erkennen und bewusst darauf zu reagieren –ruhiger, gelassener und liebevoller. Mit einfachen Techniken aus der Mindset-, Energie-, Tapping & körpertherapeutischen Arbeit kannst Du dich dann in Sekunden selbst aus der Überforderung, aus der Stressspirale, aus Kopfschmerzen heraus holen und wieder sofort in deine Kraft & Stärke kommen.
Energie tanken
Immer wenn Du wieder stressige Momenten ankommen siehst, wenn Du dich am liebsten verkriechen, weglaufen oder angreifen würdest, bekommst Du hier Werkzeuge & auch Breathworking Techniken an die Hand, um sofort neue Energie zu tanken & in diesen Momenten aus deinem Higher Self zu reagieren! Du lernst, wie du kleine Pausen nutzen kannst, Mikropausen überhaupt in deinen Alltag einbaust & viel stabiler im Alltag bleibst – selbst wenn es mal um dich herum tobt, laut ist oder völliges Chaos ist.
Alte Prägungen heilen
Vielleicht hast du Sätze wie „Sei doch nicht so laut!“ oder „Reiß dich doch mal zusammen!“ aus deiner eigenen Kindheit mitgenommen? Sie beeinflussen aber, wie Du heute als Mama reagierst – oft ohne, dass dir das direkt bewusst ist. Hier lernst Du, diese alten Glaubenssätze zu erkennen, loszulassen und vor allem mit neuen, dir dienlichen Glaubenssätzen zu ersetzen & mit liebevollen Gedanken Dir selbst zu begegnen und zwar auch nicht nur, wenn es ruhig läuft, sondern genau dann, wenn es stressig und anspruchsvoller wird.
Familienharmonie schaffen
- Ständig Streit und Konflikte bei den Geschwisterkinder?
- Du wünschst dir eine entspannte und liebevolle Atmosphäre zu Hause?
- Streits, Missverständnisse, Irritationen mit deinem Mann?
Selbstliebe stärken
Wie oft vergisst Du dich selbst im Alltag? Hier lernst du, wieder echt in jedem Moment auf dich zu hören: Was brauchst Du gerade jetzt? Nicht erst völlig erschöpft & ausgebrannt am Abend!
Du erkennst, was deine Enerigegeber & Energiefresser sind im Alltag. Was Dir jetzt in diesem Moment wirklich wieder Energie schenkt & Freude macht. Lust gibt. Und gleichzeitig lernst Du liebevoll & mega klar deine Grenzen zu setzen!
Du lernst viel mehr Dich mit deiner inneren Schöpferkraft & deiner female power zu verbinden – und wirst zur Mama, die sich selbst & ihre Familie mit Liebe und Stärke führt 👩👧👦.
Ein Beispiel aus dem Alltag:
Dein Kind hat einen Wutanfall 😵. Statt laut zu werden oder dich überfordert zu fühlen, bleibst Du ruhig, atmest tief mehrere Male nach der Breathworking Method durch und reagierst mit Gelassenheit. Du zeigst deinem Kind liebevoll, dass es gesehen, gehört, geliebt und anerkennt wird – ohne deine eigenen Grenzen zu überschreiten oder ohne einfach nur nachzugeben….
Bist Du mit neugierig, wie das gehen kann?
SOUL FAMILY MASTERY
Das bekommst Du:
12 Wochen Live-Familienmentoring
Wöchentliche 1,5-stündige Calls mit systemischen, energetischen, Mindsetting, moderne Spiritualität, körpertherapeutischen & praktischen Tools, die dir sofort in die praktische Umsetzung zu kommen. Mini-Hausaufgaben, die Du gleich in der nächsten Woche mit der ganzen Familie & selbst natürlich austesten darfst!
Exklusiver Support
Zugang zu einer geschlossenen Telegram-Gruppe für Austausch, Motivation, Energie hochhalten und Antworten auf deine Fragen zwischendurch.
Integration der ganzen Familie
Es gibt einen exklusiven Kindercall, wo alle TeilnehmerInnen, ihre Kinder ab 4 Jahre mitnehmen dürfen & wir mit den Kindern Mindsettting, Affirmations- & Manifestierarbeit machen, was unglaublich bereichernd & lustig für die ganze Familie ist.
Gleichzeitig gibt es einen Partner-Call, wo Du deinen Mann mitbringen kannst & wir ganz viele tolle praktische, humorvolle & verbindende Partnerübungen machen & Du auch deinen Partner mit “ins Familien-Boot” holst für deine neu erlernten Tools & euren gemeinsamen Weg.
Umfangreiches Begleitmaterial
Ein umfassendes, liebevoll erarbeitetes, bereicherndes & übersichtliches Workbook, 24 Begleitende Videos mit Fachwissen, Theorie & Techniken erklärt über das selbst gestaltete Familienglück, sowie (Familien-)Meditationen, die Du jederzeit alleine, mit deinen Kindern und auch mit deinem Partner machen kannst.
Individuelle systemische Familienaufstellung (nach Virginia Satir, Familientherapeutisches Element)
Gemeinsam schauen wir uns im1-1 an, was in deiner Familie gerade nicht rund läuft & welche Generationsübergreifenden Muster (was steckt in deinem Rucksack drinnen?), die häufig dahinter stecken! Oft sind es oft unbewusste Muster oder Ur-alten Themen nicht aus deiner jetzigen, sondern aus deiner Herkunftsfamilie kommen und v.a. im die für Stress und Konflikte sorgen. Und vor allem unendlich viel Energie unbewusst “ziehen”! Mit dieser hier im Rahmen der Soul Family Mastery begleiteten systemischen Familienaufstellung (nach Virginia Satir) kannst Du diese “alten” Blockaden sofort erkennen und auflösen!
So bringst Du nicht nur wieder Harmonie und Balance in deine Beziehungen – sondern bekommst einen ganz glasklaren Blick auf euer Familiensystem & die nötige Distanz Dinge von Aussen im Kleinen & Grossen sofort im Hier & Jetzt zu lösen!
Deine Veränderung beginnt Jetzt & nur weil Du es selbst in die Hand nimmst!
Stell dir vor, Du kannst endlich das Familienleben führen, das du dir schon so lange wünschst. Voller Liebe, Gelassenheit und Leichtigkeit. Mit meiner 1-zu-1- in der Begleitung in der Kleingruppe als langerfahrene system. Familientherapeutin & Hochsensibilitätscoach & vor allem auch aus dem Blickwinkel der Mama, gehen wir gemeinsam deine Themen an, lösen alte Muster auf und schaffen Raum für die Mama und die Frau, die du immer sein wolltest und schenken Dir vor allem wieder deine volle Kraft & Power zurück 🧎♀️!
📆 Starttermin: ab der Woche vom 14.04.2025 beginnen die wöchentlichen Live-Zoom Calls in meinem Mentoringraum (mit anschliessender Aufzeichnung & Verfügbarkeit von mind. 1 Jahr)
Und es sind nicht wieder nur irgendwelche heissen Tipps & Tricks, die Du jetzt wieder zum 1000.mal vorgebetet bekommst (denn das wirkt bei den meisten Mamaprogrammen meiner Meinung nach nicht), sondern echt lebensveränderte Tools, Techniken aus der systemischen, der Körpertherapeutischen Arbeit, aus der Nervensystemarbeit & Mindsetting- & Energiearbeit, die ich selbst bei meinen Klienten seit über 8 Jahren & bei mir selbst tagtäglich anwende…
Das ist deine Chance! Komme wieder in deine vollste Kraft! Gönne dir diese Herzbasierte Arbeit zu deinem Herzensraum und kreiere dir dein Familienglück genauso wie Du es die nächsten 15 Jahre haben magst!
Von Herzen,
Deine Janine ❤️